¿Qué es Telecuidado?
Es una atención del área de enfermería en la que se resuelven consultas de la comunidad. La realizamos en forma remota a través del chat presente en cada página de este sitio y que está abierto a toda la ciudadanía.
A través del Telecuidado, puedes obtener orientación sobre el Covid-19, en temas como: detección de síntomas, señales de alarma, manejo de los síntomas y del aislamiento y uso correcto de los elementos de protección.
Además, adelantándonos a la temporada invernal, nuestro equipo de Telecuidado también te orientará sobre enfermedades respiratorias agudas que van desde un resfrío común hasta influenza, bronquitis o neumonía.
Prevención del Covid-19
El coronavirus es un virus que causa una enfermedad similar a la gripe y en algunos casos Infección Respiratorio Aguda Grave.
Para prevenirlo tenga presente las siguientes recomendaciones:
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
- Evite tocar o acercarse a otras personas
- Al estornudar o toser cúbrase la boca y nariz con pañuelos desechables y elimínelos
- En casos de ser necesario use mascarilla
Recuerda que el uso de elementos de protección no reemplaza el lavado de manos.
Síntomas
- Fiebre ≥38 °C
- Dolor de cabeza
- Tos seca
- Dolor de garganta
- Dolor muscular
- Pérdida del sabor y/o del olfato
- Diarrea y/o vómito
En niños, se puede sumar: letargo, rechazo a la alimentación y convulsiones.
Signos de advertencia.
Busca atención médica de inmediato si presentas:
- Dificultad para respirar
- Dolor o presión persistente en el pecho
- Confusión o dificultad para estar alerta que no haya tenido antes
- Coloración azulada en los labios o el rostro
Lavado de manos
Debe realizarse de manera frecuente, utilizando agua y jabón. El jabón actúa como desengrasante, eliminando la grasa natural de la piel. Debe tener la precaución de frotar bien las manos y formar abundante espuma. El tiempo total del lavado de manos es de 40 a 60 segundos.
Uso de alcohol gel
El alcohol gel no reemplaza el lavado de manos y solo de usarse cuando no es posible acceder a agua y jabón.
¿Por qué no lo reemplaza? El lavado de manos produce arrastre de la suciedad y, en este caso, del coronavirus. SI embargo, el alcohol gel no produce efecto de arrastre.
Fíjate que la concentración de alcohol en el producto que uses sea entre el 60 y el 95%, únicamente estas concentraciones pueden pueden eliminar algunos virus, bacterias y gérmenes.
¿Cómo se aplica?
- Las manos deben estar visiblemente limpias
- Aplicar una dosis de alcohol gel (aproximadamente 3 ml)
- Frotar y friccionar las manos durante 30 segundos
- No enjuagar
- Dejar secar
Mascarillas
Para toda la población donde se encuentren 10 o más personas en un lugar cerrado.- Transporte público y privado remunerado
- Supermercados centros comerciales, hoteles, farmacias
- Establecimientos de salud
- Banco y otras oficinas de atención al público
- Lugares de trabajo
- Ascensores y funiculares
- Aeropuertos y terrapuertos
- Establecimientos educacionales
- Teatro, cine, discotecas, casinos de juegos
- Residencias de adultos mayores
- Lugares de fabricación y manipulación de alimentos y medicamentos
- Galerías o tribunas en recintos deportivos, gimnasios o estadios
- Pubs, restoranes, cafeterías, para quienes trabajen en ellos
Recomendaciones de uso:
- Antes de ponerse la mascarilla lavarse las manos con agua y jabón
- Debe cubrir boca y nariz
- No tocar la mascarilla mientras la usa, si la toca lavarse las manos o usar solución de alcohol gel
- No sacarla para hablar o dejarla en el cuello
- Retirar la mascarilla por los elásticos o amarras
- Si es reutilizable, al retirarla lavar con agua tibia y jabón o detergente
- Si es desechable eliminarla en un recipiente cerrado
- Lavarse las manos luego de retirar la mascarilla
Guantes
Utiliza guantes solo en caso de tomar algo potencialmente contaminado, inmediatamente después elimina los guantes y realiza lavado de manos.
Protección facial
Se recomienda su uso para funcionarios de la salud y cuidadores de personas contagiadas.
Manejo del aislamiento en domicilio
¿Qué es aislamiento domiciliario (cuarentena)?
Es una restricción de las actividades que se realizan habitualmente fuera del domicilio, para aquellas personas que estuvieron expuestas a un agente infeccioso, y que actualmente no tienen síntomas. Pudiendo desarrollar la enfermedad y por lo tanto transmitirla a otras personas.
Recomendaciones en el aislamiento preventivo:
- Mantener ambientes limpios y ventilados.
- Limpiar y desinfectar frecuentemente superficies como veladores, mesas, WC u otras superficies que toca a diario con desinfectante que contienen solución desinfectante como cloro, alcohol o similar. La concentración de cloro se obtiene con una cucharada de cloro doméstico en un litro de agua fría.
- Lavar la ropa, ropa de cama, toallas, etc., usando detergente de uso común y lavando la ropa a 70 °C o más por al menos 20 minutos. Si no tiene lavadora, lave a mano con su detergente habitual.
- Mantener mínimo 1 metro de distancia entre las personas (idealmente 2 metros)
- Quedarse en casa
- Salir del hogar sólo si es estrictamente necesario
- Utilizar mascarilla al salir a lugares públicos y cerrados
- Lavado frecuente de manos con agua y jabón
- El uso de mascarilla no reemplaza el lavado de manos y el distanciamiento
Recomendaciones en el aislamiento obligatorio:
- Ocupar una pieza solo, con ventana para mantener una ventilación frecuente
- En caso de no ser posible tener pieza individual, mantener una distancia de al menos 1 metro con otros miembros del hogar, limitando el uso de espacios comunes
- No tener contactos con el resto de integrantes de la familia
- Mantener por lo menos 1 metro de distancia con todas las personas, dentro y fuera del hogar
- Utilizar servicio y utensilios de comida y aseo de manera exclusiva
